Intenzívna zážitková predpôrodná príprava

Nežné Zrodenie

Miesto, kde sa pripravíš na pôrod

Posilni dôveru vo vlastné telo a staň sa tvorkyňou svojho pôrodného príbehu.

Chcete sa na pôrod a obdobie šestonedelia tešiť? Chcete vedieť ako sa počas pôrodu uvoľniť, ako si ho užiť vo vlastnej sile a nielen ho prežiť? Ak bola Vaša odpoveď áno, ste tu správne.

Kurz Nežné Zrodenie je unikátny zážitkový program predpôrodnej prípravy, ktorý vychádza z metódy hypnopôrodu a je doplnený o poznatky z tehotenskej funkčnej jógy.

Na kurze sa dozviete všetky potrebné informácie a naučíte sa techniky, ktoré Vás pripravia na ľahší, bezpečnejší a pokojnejší pôrod, tak, aby mohol byť pre vás krásnym a posilňujúcim zážitkom.

Naučíte sa

  • pracovať s obavami, strachom či negatívnymi myšlienkami, ktoré často bránia ženskému telu sa uvoľniť a dieťatko porodiť
  • s partnerom sa naladíte na rovnakú vlnu
  • hlbšie sa prepojíte sa dieťakom
  • uvoľňovacie techniky a techniky na tlmenie bolesti

Po absolvovaní kurzu budeš sebavedomejšia a dostatočne informovaná na to, aby si pri pri pôrode dokázala robiť správne rozhodnutia pre seba a svoje dieťatko a vyhla sa zbytočným zákrokom.

Na kurze sa naučíte

Informácie

Informácie

Ti dajú silu a kontrolu

Po kurze budeš dostatočne informovaná na to, aby si dokázala robiť správne rozhodnutia pre seba a svoje dieťatko a vyhla sa zbytočným zákrokom.

Uvoľňovacie techniky

Uvoľňovacie techniky

Ti pomôžu uvoľniť sa a ponoriť sa do pôrodu

Vďaka špeciálnym dýchacím technikám, uvoľňovacím cvičeniam a hlbokým relaxáciám budeš môcť prežiť svoj pôrod v atmosfére dôvery a pokojného uvoľnenia, bez obáv a strachu ktorý často bráni ženskému telu sa uvoľniť a dieťatko porodiť.

Fyziológia pôrodu

Fyziológia pôrodu

Tvoje telo je prirodzene uspôsobené na to, aby počalo, vyživovalo i porodilo dieťatko s ľahkosťou a pokojom.

Keď skutočne pochopíš ako funguje pri pôrode tvoje telo, naučíš sa s ním pracovať a nie proti nemu bojovať.

Sebadôvera

Sebadôvera

Ti pomôže mať kontrolu nad vlastným prežívaním vo svojich rukách

Vďaka informáciám, uvoľňovacím technikám a pravidelnému tréningu cvičení doma bude rásť dôvera v tvoje telo, bábätko a že to dokážeš.

Dôležité informácie 

Z

Cena kurzu

167 € / 137 €
pre pár / pre ženu

Trvanie kurzu

9.00 hod – 18.30 hod

Miesto konania kurzu

Yogabreak, Mudrochova 2
Bratislava-Rača

V cene kurzu máte

🖤 celodenný interaktívny a zážitkový kurz so skúsenou a kvalifikovanou lektorkou

🖤 autorské nahrávky relaxácií pre tehotenstvo a pôrod

🖤 podpora počas tehotenstva, pôrodu či popôrodného obdobia (prístup do facebook skupiny, možnosť konzultácií s lektorkou cez email alebo telefonicky)

🖤 prístup k online kurzu Nežné zrodenie VIP kde nájdete množstvo materiálov ku ktorým sa môžete do pôrodu kedykoľvek vrátiť (nájdete tu relaxácie, pracovný zošit, ťahák pre muža, 2 webináre – Keď sa už pôrod blíži a Deň D, videá k dýchaniu počas pôrodu či k iným relaxačným technikám, ktoré môžete počas tehotenstva a pôrodu využiť)

🖤 ľahké občerstvenie počas celého kurzu

    Termíny kurzov v Bratislave

    Jeseň 2024/ Zima 2025

    7. September 2024

    Plný – čakací list

    19. Október 2024

    6 voľných miest

    23. November 2024

    6 voľných miest

    7. December 2024

    Voľné miesta

    18. Január 2025

    Voľné miesta

    15. Február 2024

    Voľné miesta

    Obrázky zo štúdia Yogabreak v Bratislave

    Časté otázky

    Mám prísť na kurz s partnerom?

    Áno. Som veľkým fanúšikom toho keď sa páry pripravujú na pôrod spoločne – predovšetkým vtedy, keď plánujete, že partner bude pri pôrode.

    Tehotenstvo, pôrod a vznik novej rodiny sú veľkými mýľnikmi v živote každého človeka a spoločná príprava vie zvýšiť vzájomné porozumenie, podporí zblíženie a partner sa naučí ako Vám môže byť pri pôrode tou najlepšou podporou a oporou.

    Ak môžte, príďte prosím na kurz s partnerom alebo s osobou, ktorú chcete mať pri pôrode. V prípade, že to nie je možné, ste vítané aj samé. Na kurze sú väčšinou aspoň 1 – 2 maminy bez partnerov.

    Je kurz pre mňa aj keď nie som prvorodička?

    Určite áno. Na kurzy chodia pravidelne maminy, ktoré by chceli pôrod svojho dieťatka zažiť z rôznych dôvodov inak. Často sa stáva, že na kurze dostanú odpovede na otázky, ktoré mali v súvislosti s predošlým pôrodom a spätne si spracujú svoj pôrodný príbeh.

    Vďaka informáciám, uvoľňovacím technikám a vlastnému prežitku zmenia nastavenie spojené s pôrodom a často sa obavy premenia na dôveru a radosť z prichádzajúceho pôrodu.

    Kedy je najvhodnejší čas sa kurzu zúčastniť?

    Čím skôr tým lepšie, aby ste sa pre čo najlepší výsledok mohli po kurze mohli venovať trénovaniu jednotlivých uvoľňovacích techník. Úplne najideálnejší čas je od cca 20 týždňa, kedy už pravdepodobne budete cítiť pohyby dieťatka do cca 35 týždňa.

    Veľa maminiek príde aj v 9. mesiaci a mala som aj páry kde maminy boli na začiatku tehotnestva. Je to individuálne no nikdy nie je príliš skoro ani príliš neskoro urobiť pre seba ten jeden extra krok.

    Je kurz pre mňa aj ak mám rizikové tehotenstvo alebo budem rodiť sekciou?

    Áno. na kurze pokrývame fyziológiu pôrodu no najmä sa učíme rôzne relaxačné techniky, ktorá Vám pomôžu ostať pokojná, uvoľnená, v dobrej nálade a vedomá si svojich možností.

    Na konci kurzu budete lepšie rozumieť procesu a Vašim možnostiam a vďaka uvoľňovacím technikám budete pokojné a budete ma svoje prežívanie pod kontrolou čo je významným krokom k tomu, aby ste aj za nepriaznivých okolností mohli mať z tehotenstva a pôrodu pozitívnu a posilňujúcu skúsenosť.

    Aký je rozdiel medzi týmto kurzom a online kurzom?

    Obsahovo sú kurzy na 90% rovnaké a klientky, ktoré absolvujú víkendový kurz získajú prístupy k časti materiálov z online kurzu, aby sa k nim mohli kedykoľvek počas tehotenstva vrátiť. Hlavný rozdiel je v tom, že na živom kurze je priestor na diskusiu, s ostatnými pármi a precvičenie si jednotlivých techník pod dohľadom lektora. Na druhej strane online kurz si viete prejsť formou samoštúdia kdekoľvek a kedykoľvek sa Vám to hodí.

    Bonusy

    Po absolvovaní kurzu získaš prístup k online kurzu Nežné Zrodenie VIP. Nájdeš tu doplňujúce materiály (niektoré témy sú tu rozobraté podrobnejšie ako na kurze) ku ktorým sa môžeš kedykoľvek do pôrodu vrátiť. Verím, že Ti takto ešte viac pomôžem na tvojej ceste k pokojnému, bezpečnému a nežnému pôrodu.

    Webináre

    Relaxácie

    Praktické videá

    Pracovný zošit

    Tabuľka kontaktov

    Vzor Pôrodných prianí

    Ťahák pre muža

    Povedali o kurze 

    Nemôžeš sa kurzu zúčastniť osobne? 

    Miluj Svoj Pôrod

    Je online program ktorý pokrýva všetko čo živý kurz a môžeš sa k nemu kedykoľvek vrátiť. 

    Sama si vyberieš či chceš kurzom prechádzať postupne alebo ho absolvuješ za jeden deň. A aj tu máš možnosť pýtať sa otázky.

    MSP nie je typický predpôrodný kurz. Je to program kde Ťa vezmem na cestu od uvoľnenia obáv cez hlboké ponorenie sa do témy pôrodu aký si želáš a pomôžem Ti porozumieť tvojim možnostiam.

    Je to komplexný tool-kit kde nebudeš potrebovať nič iné a na konci sa na pôrod budeš tešiť.

    .

    3. Október - Masterclass Zdarma

    ĽAHŠÍ PÔROD

    Nauč sa pri pôrode so svojim telom pracovať a nie proti nemu bojovať.

    Zadaním svojho emailu sa zároveň prihlasuješ na náš newsletter. Tvoju dôveru si vážim a cítim potrebu Ti priniesť hodnotu, preto napíšem len keď budem mať pre teba niečo užitočné.